Spierherstel

Spierherstel van binnenuit door massage

10 apr: Spierherstel van binnenuit door massage

Een korte massage van ongeveer tien minuten helpt ontstekingen in spieren tegen te gaan. Een korte massage helpt ontstekingen in spieren tegen te gaan. De spierherstel zowel goed nieuws voor sporters, als voor mensen met artritis of dystrofie. Dat stellen onderzoekers van de Canadese McMaster University. Van massage was allang bekend dat het uitkomst biedt bij spierspanning en -pijn. Dit onderzoek gaat een stapje verder: massage blijkt nu ook invloed te hebben op ontstekingsreacties in de spiercellen. Daarnaast stimuleert massage de spiercellen tot het aanmaken van meer mitochondria, dit zijn een soort energiecentrales van de cel.